ARIIX LIFE

由左至右：阿倫琳－約翰遜、希瑟‧帕勞、迪安娜‧利森、塔米‧劉易斯、亞歷山大‧羅納。

在愛睿希，我們總是超級積極的追尋健康！而我們的領導人也一樣對健康有難以遏止的狂熱（或更多）！

因此，這次我們潛入領導人的廚房秘境，一探其私房健康食譜的奧秘吧！

每一件作品都經領導人們精心調配且各具特色，絕對不會讓您失望，現在就來分享我們發現的食譜吧～
 

請注意:您需要使用攪拌機來將這些健康和美味合而為一！

極簡至上(KISS‧Keep It Super Simple)－阿倫琳－約翰遜

約翰遜女士認為，保持事物越簡單越好，因此選擇真實的、完整的食物。她透過簡單的材料來達到每日能量所需的營養。

材料：

2匙原味健怡餐

8盎司水或杏仁牛奶

1-2杯菠菜

1勺巧克力健怡餐

1勺橘子健怡餐

1茶匙奇亞籽

1-2杯碎冰

說明：

將所有材料混合在一起，如果需要可加入更多的冰。

旅行者－希瑟‧帕勞

帕勞女士經常商務旅行，這使得取得新鮮食品與蔬菜更具挑戰性。她找到一個簡單的解決方式，簡單的搖一搖就可以喝到她所需要的綠色營養了！

材料：

1匙原味健怡餐

1匙巧克力健怡餐

1匙綠色營養食品

1杯椰子牛奶

1-2茶匙漢麻籽

說明：

混合前4種材料至纎體滴搖搖杯，再加入漢麻籽。

迪安娜.利森特調－愛睿希產品行銷總監 迪安娜‧利森

迪安娜跟其他商業人士一樣，通常需要一個健康的方式來啟動她的一天。這是一個既簡單又溫暖的食譜，並且以新鮮的薄荷支撐富含營養的健康飲品。

材料：

2匙原味健怡餐

1-2匙巧克力健怡餐

1杯有機蒲公英草本飲品（可以咖啡取代）

1-4杯新鮮的薄荷葉

1杯杏仁牛奶（加熱或奶泡）

說明：

除了杏仁牛奶，混合所有材料。用手搖加熱的杏仁牛奶直到起泡，再將所有材料混合至之。

超級發電機－塔米‧劉易斯

以便利的方式提高您的力量與能量，僅管艱難的訓練或忙碌的行程，從自己的廚房中就可以得到充滿營養物質的食物。

材料：

2匙原味健怡餐
1匙巧克力健怡餐
1-2杯杏仁牛奶
1-2杯椰子牛奶
1-4 杯菠菜
1把芝麻
1-2杯碎冰

說明：

混合所有材料，碎冰則最後放入。

傑夫之歡暢－亞歷山大‧羅納

富含經驗的健康教練－亞歷山大女士，在她的丈夫－傑夫被診斷出患有毛毛樣腦血管病後，她用這個食譜來讓丈夫重拾健康。

材料：
2匙原味健怡餐

1匙巧克力健怡餐

1杯杏仁牛奶

2茶匙亞麻籽

1/3顆酪梨

1茶匙椰子牛奶

15個生杏仁

2把菠菜

1湯匙漢麻籽

1.5杯碎冰（選擇性）

說明：

將所有材料放入搖搖杯內，最後加入碎冰。

小訣竅：若您選擇加入碎冰，可減少1/4杯杏仁牛奶。

感謝以上這些美味的食譜。現在，您可以到您的廚房裡發掘新的健康食品了！

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