由左至右:阿倫琳-約翰遜、希瑟‧帕勞、迪安娜‧利森、塔米‧劉易斯、亞歷山大‧羅納。
在愛睿希,我們總是超級積極的追尋健康!而我們的領導人也一樣對健康有難以遏止的狂熱(或更多)!
因此,這次我們潛入領導人的廚房秘境,一探其私房健康食譜的奧秘吧!
每一件作品都經領導人們精心調配且各具特色,絕對不會讓您失望,現在就來分享我們發現的食譜吧~
請注意:您需要使用攪拌機來將這些健康和美味合而為一!
極簡至上(KISS‧Keep It Super Simple)-阿倫琳-約翰遜
約翰遜女士認為,保持事物越簡單越好,因此選擇真實的、完整的食物。她透過簡單的材料來達到每日能量所需的營養。
材料:
2匙原味健怡餐
8盎司水或杏仁牛奶
1-2杯菠菜
1勺巧克力健怡餐
1勺橘子健怡餐
1茶匙奇亞籽
1-2杯碎冰
說明:
將所有材料混合在一起,如果需要可加入更多的冰。
旅行者-希瑟‧帕勞
帕勞女士經常商務旅行,這使得取得新鮮食品與蔬菜更具挑戰性。她找到一個簡單的解決方式,簡單的搖一搖就可以喝到她所需要的綠色營養了!
材料:
1匙原味健怡餐
1匙巧克力健怡餐
1匙綠色營養食品
1杯椰子牛奶
1-2茶匙漢麻籽
說明:
混合前4種材料至纎體滴搖搖杯,再加入漢麻籽。
迪安娜.利森特調-愛睿希產品行銷總監 迪安娜‧利森
迪安娜跟其他商業人士一樣,通常需要一個健康的方式來啟動她的一天。這是一個既簡單又溫暖的食譜,並且以新鮮的薄荷支撐富含營養的健康飲品。
材料:
2匙原味健怡餐
1-2匙巧克力健怡餐
1杯有機蒲公英草本飲品(可以咖啡取代)
1-4杯新鮮的薄荷葉
1杯杏仁牛奶(加熱或奶泡)
說明:
除了杏仁牛奶,混合所有材料。用手搖加熱的杏仁牛奶直到起泡,再將所有材料混合至之。
超級發電機-塔米‧劉易斯
以便利的方式提高您的力量與能量,僅管艱難的訓練或忙碌的行程,從自己的廚房中就可以得到充滿營養物質的食物。
材料:
2匙原味健怡餐
1匙巧克力健怡餐
1-2杯杏仁牛奶
1-2杯椰子牛奶
1-4 杯菠菜
1把芝麻
1-2杯碎冰
說明:
混合所有材料,碎冰則最後放入。
傑夫之歡暢-亞歷山大‧羅納
富含經驗的健康教練-亞歷山大女士,在她的丈夫-傑夫被診斷出患有毛毛樣腦血管病後,她用這個食譜來讓丈夫重拾健康。
材料:
2匙原味健怡餐
1匙巧克力健怡餐
1杯杏仁牛奶
2茶匙亞麻籽
1/3顆酪梨
1茶匙椰子牛奶
15個生杏仁
2把菠菜
1湯匙漢麻籽
1.5杯碎冰(選擇性)
說明:
將所有材料放入搖搖杯內,最後加入碎冰。
小訣竅:若您選擇加入碎冰,可減少1/4杯杏仁牛奶。
感謝以上這些美味的食譜。現在,您可以到您的廚房裡發掘新的健康食品了!
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